核心结论：家暴只有 0 次和无数次，道歉、求饶、痛哭、写保证书，大多是暂时伪装，绝不能轻易原谅。优先做三件事：自保取证、分居隔离、走法律程序，彻底脱离施暴环境。

一、先认清真相：施暴者 “求饶” 的底层逻辑

1. 不是真心悔改，是害怕失去求饶只因担心你报警、离婚、分财产、曝光，或是没人继续打理家庭。情绪平复、风险解除后，控制欲和暴力倾向会再次爆发，且一次比一次严重。

2. 典型循环闭环施暴→事后忏悔、送礼、发誓、卖惨原谅→短暂和平→矛盾再起→暴力升级，周而复始。

3. 性格难改变家暴多源于人格缺陷、情绪失控、控制欲极强，靠口头承诺、一时心软无法根治，心理干预 + 长期约束都未必见效。

二、当下紧急操作（遭遇家暴后立刻执行）

1. 第一时间避险，不再单独相处

立刻离开事发房间 / 住所，去亲友家、派出所、社区庇护站暂住。不要留在同一空间，避免二次施暴。

2. 全套取证（决定后续维权成败，按顺序做）

• 伤情固定：立刻去正规医院就诊，保留诊断证明、病历、缴费单据、伤情照片 / 视频，全程留痕。

• 报警留档：拨打 110，要求民警出警、制作受案回执、询问笔录、伤情鉴定。警方出警记录是法院最强证据。

• 录音录像：对方求饶、承认家暴、威胁恐吓的对话，悄悄录音；留存过往家暴的照片、视频、聊天记录。

• 书证留存：对方写下的保证书、悔过书，收好原件。

• 证人记录：知晓情况的邻居、家人、朋友，记录联系方式，后续可出庭作证。

3. 拒绝私下和解，不接受口头承诺

不要因为对方下跪、流泪、诉苦就心软。若对方纠缠，明确告知：再骚扰、动手，直接报警并起诉。

三、核心法律手段（分层使用，层层加码）

1. 申请人身安全保护令（最关键，快速隔离）

• 适用条件：存在家暴、威胁、跟踪、骚扰行为，人身安全受威胁。

• 向你住所地、家暴发生地基层法院申请，流程快、费用低，一般 72 小时内作出裁定。

• 保护令效力：

1. 禁止对方再实施家暴；

2. 禁止跟踪、骚扰、接触你及近亲属；

3. 责令对方迁出共同住所。

• 违反后果：罚款、拘留，情节严重追究刑事责任。

2. 治安 / 刑事追责

• 轻微伤：警方可对施暴者拘留、罚款、训诫，留下违法案底。

• 轻伤及以上：已构成故意伤害罪，依法追究刑事责任，判刑入狱。

3. 起诉离婚，最大化保障权益

（1）诉讼优势

家暴属于《民法典》法定离婚过错情形，一次起诉即可判离，无需等待冷静期反复拉扯。

（2）诉求直接写明

1. 判决双方离婚；

2. 抚养权归你（家暴方不利于孩子成长，抚养权基本稳拿）；

3. 夫妻共同财产你多分（照顾无过错方、受害方）；

4. 判令对方支付离婚损害赔偿金（精神 + 物质赔偿）；

5. 诉讼费、鉴定费由对方承担。

（3）必备证据清单

报警记录、伤情鉴定、医院病历、录音录像、悔过书、证人证言，整理成册提交法院。

四、分场景应对对方 “求原谅”

场景 1：口头道歉、发誓不再犯

回应话术（冷静坚定，不争吵）“你的暴力已经伤害到我，我不会再相信口头承诺。我已经保留全部证据，也会通过法律途径处理。请你保持距离，不要再来打扰我。”行动：拉黑部分联系方式，必要时报警驱离。

场景 2：打感情牌、拿孩子 / 老人施压

明确立场：伤害已经造成，为了孩子更不能在暴力环境里生活。不要被亲情绑架，长期家暴对孩子心理伤害极大。

场景 3：威胁报复、扬言闹事、伤害自己 / 他人

立刻录音 + 报警，同步向法院报备，强化人身安全保护令效力，不要独自面对。

五、绝对不能踩的 5 个误区

1. ❌ 觉得 “他只是一时冲动，下次真的会改”：家暴成瘾，冲动只是借口。

2. ❌ 为了孩子忍一忍：孩子在暴力家庭长大，极易自卑、暴躁、效仿暴力。

3. ❌ 私下撤报警、销毁证据：失去最有力的维权依据，后续再受害无处说理。

4. ❌ 独自回家同住：等于解除隔离，大概率再次被打。

5. ❌ 接受 “写保证书就翻篇”：保证书只能当证据，不能当成免罪金牌。

六、特殊情况：暂时无法立刻离婚（经济、住所受限）

1. 物理隔离：分房分床，日常尽量不同时独处，门窗做好防护。

2. 持续取证：每次冲突、伤情、威胁全部留证，积少成多。

3. 悄悄储备底气：保管证件、银行卡、房产资料，慢慢规划住所、工作，逐步实现经济独立。

4. 求助外部支持：联系妇联、社区、法律援助中心，申请临时救助和免费律师。

七、补充：心理与自我重建

1. 不要自我否定：被家暴不是你的错，不必羞耻、自责。

2. 远离负面情绪：少纠结过往，把重心放在自保、维权、新生活上。

3. 必要时做心理疏导：长期遭遇暴力易产生恐惧、抑郁，及时疏导走出阴影。